第三段是选手的自由时间，一般是7分钟到10分钟左右一般来说，这个时期的玩家大致可以分为几类一种是玩家通常在比赛前一到两个小时吃东西半局下来，有些玩家已经饿了这时，一些玩家会吃一些简单易消化的食物另一种玩家会选择在这个时候放松，敷冰，按摩身体一般来说都是退伍军人这些球员；万圣节是北京时间11月1日，许多年份的这一天，是NBA新赛季揭幕日，但NBA也不会特别安排哪些队哪些球员进行对决，全是由电脑抽取的 对于全明星季后赛总决赛这些赛事，已经和NBA常规赛事分离，这些比赛的赛程都要人为来安排 只有圣诞大战，是NBA特意安排的因为NBA需要炒作需要用一些特殊球队特殊球员之间的；NBA中场休息时间为15分钟在NBA比赛中，每两节为一个单元，中间会有一个中场休息时间这个休息时间是为了让球员们能够稍微休息一下，补充水分和能量，准备接下来的比赛中场休息的时间是有严格规定的，通常为15分钟在这段时间里，球员们会回到更衣室或者场地边上的休息区，进行一些简单的放松活动。

我知道在有比赛的时候肯定不会有性生活因为那样体力会跟不上，但是如果像在平时比如现在刚刚结束季候赛，他们积蓄了一个塞季的经历就需要发泄所以肯定会比常人多很多一周67次很正常@~；下午一般是自由时间，有时候会有一些媒体活动，球队活动或者团队练习，具体情况看安排 晚上先进晚餐，因为nba比赛时间比较晚，所以会有热身训练和战术讨论 比赛结束，各自洗澡，主队回家，客队一般回到酒店，或者回到主场或者下一个客场城市个别主场球员会留下来加练休息日和一般人没什么不一样 训练日。

NBA时间管理第一人！只睡俩小时次日半场轰30北京时间5月3日，据洛杉矶时报报道，“魔术师”约翰逊在接受采访时爆料1992年奥运会期间，迈克尔乔丹一度通宵打牌一天只睡2个小时，但是依然精力旺盛并且在第二天的比赛中半场就砍下30分1992年总决赛第1场，乔丹在开拓者队头上半场就轰下35分，并且；有nba，国家篮球联盟，是1937年至1949年间在美国存在的一个职业篮球联盟，nba球员每一个赛季都会有4到5个月休赛期，在休赛期期间nba球员可以休息，因此有休息日；10分钟国际篮联一场40分钟，中场休息10分钟NBA一场48分钟，中场休息十五分钟篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，也有现在流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。

330400PM休息时间 400500PM躺或趴在光滑的圆球上尽力保持平衡 一部分球员会有私人训练师私人康复师，根据他们来安排球队安排，白天做各种训练，晚上打比赛这是主场，客场的话有客场的安排方法如雷阿伦般几十年如一日的训练靠的是自律NBA球员作息时间表不是一成不变的；一般上午10点左右开始训练，主场的时候就住自己的家一般，当然像一些临时的合同的球员就没有准备买房产而选择住旅馆，在客场的时候是大家统一的安排，一般是不允许外出什么的，但是像比如大胜什么的条件下会放一下假让大家自己外出去耍下。

多年来，他已经收集了数十条短裤，属实是个奇葩啊2科斯蒂奇洗左脚 对于每天高强度运动的球员来说，一天洗两次脚不算多，甚至洗三次也正常然而，当年雷霆中锋科斯蒂奇却有一个怪癖，他每天早中晚都要洗一次脚，而且固定是左脚特别是在比赛前，他对自己的左脚倍加爱护莫非是某次左脚的；两个队之间的比赛尽量分开，就是尽可能上半个赛季和下半个赛季，打的场数一样 连续要求不能连续打三场，8天内不能超过5场，这个每个赛季可能有些变动 飞行距离飞行距离尽可能短，东海岸不能背靠背去西海岸打比赛，东海岸去西海岸尽量多打几场比赛，减少整个赛季飞行距离 场馆要求 NBA球馆大多是；1在NBA中，像科比这样的少数球员，由于身体素质出众，每晚大约在午夜时分休息，睡眠时间仅为4小时左右2大多数NBA球星则拥有更为常见的体质在无赛事的日子里，他们通常在晚上10点左右上床休息，并需要7到9小时的睡眠3夜生活同样是许多NBA球星生活的一部分，他们时常参加家庭聚会或其他社交活动；那么通常来说，这个时间球员都会如何度过呢首先来说，NBA联盟对于球员在中场休息时间的行为并没有太多的要求，只要不违反联盟的基本要求，球员在这个时间段干什么事情都是可以的，但是每支球队对于球员的要求则会有所不同，但是大致上还是可以分为以下几个步骤第一段时间，球员经历了上半场的激烈角逐。

NBA中场休息时间长，是由于NBA具有盈利性，要给电视转播更多的播放广告的时间其他篮球比赛中场休息都是十分钟所以NBA的场上时间安排跟国际篮联是有一定区别的，除了暂停时间长之外，比赛的常规时间也比较长，这主要与NBA的商业运作有关NBA的的场上时间是从裁判宣布比赛开始到场上球员碰到球的那一刻；就是这样一位被吐槽十分小气的巨星，在夜店中可是毫不吝啬，出手十分大方，他曾被爆料在夜店中一晚上消费十七万美金，这对于素来以“小气”著称的詹姆斯来说似乎是难以置信的时常光顾夜店的詹姆斯更是曾在夜店中与母亲相遇，场面一度十分尴尬而勇士队球星格林尽管同样喜欢光顾夜店，但他对于消费却是。